ጥቁር ነጠብጣቦች እንዴት እንደሚጠፉ

ጥቁር ነጠብጣቦች በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሰዎችን የሚያጠቃ የተለመደ የቆዳ ችግር ነው።በቆዳው ላይ ብዙውን ጊዜ በአፍንጫ, በግንባር, በአገጭ ወይም በጉንጭ ላይ የሚታዩ ትናንሽ ጥቁር ነጠብጣቦች ናቸው.ጥቁሮች የሚከሰቱት በዘይት፣ በሟች የቆዳ ህዋሶች እና በባክቴሪያ ቀዳዳዎች ውስጥ በማከማቸት ነው።እንደ እድል ሆኖ, ጥቁር ነጠብጣቦች እንዲጠፉ ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ.በጣም ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች አንዱ ብጉር እና ጥቁር ነጠብጣቦችን ማስወገድ ነው.

ብጉርን እና ጥቁር ጭንቅላትን ለማስወገድ ፊትዎን በቀስታ ማጽጃ በማጠብ ይጀምሩ።ይህ ማንኛውንም ቆሻሻ ወይም ቆሻሻ ከቆዳዎ ለማስወገድ ይረዳል.በመቀጠል ሞቅ ያለ ቅባት በፊትዎ ላይ ለጥቂት ደቂቃዎች ይተግብሩ።ይህ ቀዳዳዎን ለመክፈት እና ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ ቀላል እንዲሆን ይረዳል.

አንዴ ቀዳዳዎ ከተከፈቱ ብጉር እና ጥቁር ነጠብጣቦችን ያስወግዱ እና በተጎዳው አካባቢ ላይ በቀስታ ይጫኑት።ከመጠን በላይ መጫን እንደሌለብዎት እርግጠኛ ይሁኑ ምክንያቱም ይህ በቆዳዎ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.ማስወገጃውን በክብ እንቅስቃሴ ያንቀሳቅሱት, ቀስ በቀስ በጥቁር ጭንቅላት ዙሪያ ይሰሩ.ለማስወገድ ዝግጁ ከሆነ ጥቁር ነጠብጣብ በቀላሉ ሊወጣ ይገባል.

ሁሉንም ጥቁር ነጥቦችን ካስወገዱ በኋላ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.ይህ ቀዳዳዎትን ለመዝጋት እና ማንኛውም ባክቴሪያ እንዳይገባ ለመከላከል ይረዳል.በመጨረሻም ቆዳዎ እርጥበት እንዲኖረው በፊትዎ ላይ እርጥብ መከላከያ ይጠቀሙ.

ብጉር እና ጥቁር ጭንቅላትን ለማስወገድ ከመጠቀም በተጨማሪ በመጀመሪያ ደረጃ ጥቁር ነጠብጣቦች እንዳይፈጠሩ ለመከላከል ሌሎች ማድረግ የሚችሏቸው ሌሎች ነገሮችም አሉ.በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ የቆዳዎን ንጽሕና መጠበቅ ነው.በቀን ሁለት ጊዜ ፊትዎን ለስላሳ ማጽጃ ይታጠቡ እና ቀኑን ሙሉ ፊትዎን ከመንካት ይቆጠቡ።

የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን ለማስወገድ እና ቀዳዳዎትን እንዳይዘጉ ለመከላከል ቶነር ወይም ገላጭ ማጽጃ መጠቀም ይችላሉ።በተጨማሪም ብዙ ውሃ መጠጣት እና በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ጤናማ አመጋገብ መመገብዎን ያረጋግጡ።

በማጠቃለያው ብጉር እና ጥቁር ነጠብጣቦችን ከተጠቀሙ ጥቁር ነጠብጣቦች እንዲጠፉ ማድረግ ቀላል ነው.ይሁን እንጂ ቆዳዎን መንከባከብ እና ጥቁር ነጠብጣቦች በመጀመሪያ ደረጃ እንዳይፈጠሩ መከላከል አስፈላጊ ነው.እነዚህን ቀላል እርምጃዎች በመከተል ከጥቁር ነጠብጣቦች እና ሌሎች ጉድለቶች የጸዳ ንጹህና ጤናማ ቆዳ ሊኖራችሁ ይችላል።